Der Mensch ist mehr als einfach nur Körper - er ist Körper, Seele und Geist. Mit diesem Menschenbild aus der Anthroposophie arbeite ich im Yoga und im Bereich Ernährung. Im…
Smoothies & Fruchtsäfte sind gesund, da besteht keine Frage. 🌱 Sie bringen sehr viele Nährstoffe mit, sind also nährstoffreich & nährstoffdicht 🌱 Sie sind schnell gemacht und super bequem für…
Das wichtigste ist, dass das, WAS wir täglich machen, mit unseren Werten und Überzeugungen im Einklang ist. Dann geht es uns gut und wir fühlen uns wohl in unserer Haut.…
Wenn mich etwas nervt, wenn ich herausfinde, dass Lebensmittel produziert werden, die viel Müll sind, viel kosten und wenig dahinter ist. Früher - vor etwa 20 Jahren - habe ich…
Ich hab ja nun schon so einige Fleischersatzprodukte unter die Lupe genommen und für nicht wirklich gut befunden... Da könnte man glatt meinen, dass ich ein Fleischfan bin.😅 Wenn du…
Vermeintlich gesunde Lebensmittel haben eines gemeinsam: sie sehen gesund aus und verführen zur Kaufentscheidung: "Kauf mich, kauf mich, ich bin gut für dich" 😉 Ob sie wirklich gut sind oder…
Gesunde Lebensmittel liegen voll im Trend. Ist das was gesund aussieht, aber auch wirklich gesund? Als Lebensmitteltechnologin kenne ich die Zutaten, die verwendet werden und weiß auch, wofür diese eingesetzt…
Vermeintlich gesunde Lebensmittel haben eines gemeinsam: sie sehen gesund aus und verführen zur Kaufentscheidung: "Kauf mich, kauf mich, ich bin gut für dich" 😉 Ob sie wirklich gut sind oder…
Adventskalender finde ich herrlich! Vor allem, wenn sie spannend sind und nicht täglich die erwartete Schokolade mitbringen. Wenn die Säckchen quer durch das Wohnzimmer hängen, dann ist die Vorfreude groß.…
Und nein, damit meine ich nicht komplette Enthaltsamkeit vom Konsum. Eigentlich wollte ich dir mit diesem Beitrag eine Buchempfehlung für lange Herbst- und Winterabende geben. Doch dabei ist es dann…
Ich zeige dir, wie du für dich oder deine Familie mit sieben Getreiden und einfachen Rezepten jeden Tag gesunde und super leckere Gerichte zauberst, die satt und glücklich machen.